LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Chí Bình
Bệnh viện lão Khoa Trung Ương
Bệnh mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra như căng thẳng, stress. Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì thay đổi lịch làm việc hoặc do chênh lệch múi giờ. Sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: Cà phê, trà, thuốc lá, rượu,... Ăn quá no trước giờ đi ngủ, gây nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm ...Và bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh mất ngủ .
Mất ngủ làm mất tập trung , gây rối loạn tâm lý
là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lí về tim mạch và ung thư . Gây trầm cảm , tăng cân và làm giảm chất dẫn truyền thần kinh ( chất này có tác dụng điều chỉnh tâm trạng con người ) . Không những vậy nó còn làm suy giảm trí nhớ , suy giảm hoạt động của não bộ . Đặc biệt với các chị em thì mất ngủ ảnh hưởng đến da nghiêm trọng , gây sạm da , lão hoá da nhanh chóng hơn .
Mất ngủ lâu dài , kinh niên do rất nhiều nguyên nhân khả quan và khách quan . Nhưng hậu quả của mất ngủ gây ra thì là khôn lường . Chính vì vậy phòng chống và điều trị kịp thời là cách tốt nhất để hạn chế nhưng biến chứng về sau .
CHUẨN CHẤT LƯỢNG TỪ NHÀ MÁY
...................................
Giấy chứng nhận FDA Hoa Kỳ